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ओडोमीटर को हमेशा साइकिल कंप्यूटर में शामिल किया जाता है

पुशअप्स एक लोकप्रिय व्यायाम है क्योंकि वे प्रदर्शन करने में आसान होते हैं, उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है और कई मांसपेशियों को काम करना पड़ता है

स्प्रिंट करने से आपके दिल, वजन, मांसपेशियों की ताकत और धीरज के लिए अविश्वसनीय लाभ होते हैं

जब तक आप एक किकर नहीं हैं, तब तक फुटबॉल खेलने की उम्मीद न करें और पूरी तरह से अनचाहे बच जाएं

मांसपेशियों में संकुचन और विश्राम दिन में कई बार आपके शरीर में होता है, खासकर यदि आप सक्रिय हैं

जब आप फर्श पर जाने के लिए अपने कूल्हों और घुटनों को मोड़ते हैं तो पीछे की ओर आपके कंधों के पीछे एक भारित बारबेल रखना शामिल होता है

एक मजबूत कोर आपके जीवन की गुणवत्ता को बढ़ा सकता है

यद्यपि आप पैमाने पर कदम रखने या मापने के टेप को बाहर निकालने का आनंद नहीं ले सकते हैं, लेकिन आपके शरीर के माप को ट्रैक करना आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में सूचित रखता है

प्रोग्रेसिव एक्सरसाइज का इस्तेमाल मांसपेशियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए किया जाता है, या चोट लगने पर किसी व्यक्ति को वापस करने के लिए किया जाता है

आर्टिफिशियल टर्फ आमतौर पर खेले जाने वाले खेल के लिए प्राकृतिक घास का एक सिंथेटिक विकल्प है

हालाँकि बहुत से लोग चपलता को एथलेटिकिज्म से जोड़ते हैं, लेकिन इसकी ज़रूरत तब दिखाई देती है जब आप सड़क को पार करते हैं जैसे कि रोशनी बदलती है, फुटपाथ में दरारें पड़ती हैं या एयरपोर्ट पर चलती प्लेटफॉर्म पर चलती हैं

व्यक्तिगत प्रशिक्षक बनने के लिए पहला कदम राष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त, प्रतिष्ठित कंपनी से प्रमाणन प्राप्त करना है

उचित पोषण आपको व्यायाम के दौरान अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने में मदद करता है

यूनाइटेड स्टेट्स टेनिस एसोसिएशन के अनुसार, यू में 30 मिलियन से अधिक टेनिस खिलाड़ी थे

आग शुरू करना, फ्लोरोसेंट ट्यूब को जलाना और स्टील की सलाखों को तोड़ना सभी को अपनी आंतरिक ऊर्जा का उपयोग करके क्यूई गोंग मास्टर्स के लिए जिम्मेदार ठहराया गया है

एक क्वार्टरबैक के फेंकने वाले यांत्रिकी में कई छोटे आंदोलन शामिल होते हैं जो सही क्रम में एक साथ आने चाहिए

एक पेसटेरियन के रूप में पर्याप्त प्रोटीन प्राप्त करना - एक व्यक्ति जो मछली खाता है लेकिन कोई अन्य पशु मांस नहीं है - आम तौर पर एक आसान काम है, क्योंकि पेसेटेरियन मछली और शेलफिश खाते हैं, दोनों उत्कृष्ट प्रोटीन स्रोत

बाइक की सिटिंग पोजीशन इस बात पर निर्भर करती है कि आप किस तरह की साइकिलिंग करते हैं

पुलअप बार आपको पारंपरिक पुलअप और चिनअप से परे कई तरह के व्यायाम बनाने की अनुमति देता है

चलना किसी भी उम्र के लगभग किसी के लिए एक उत्कृष्ट व्यायाम है