जिस तरह से हम सांस लेते हैं वह हमारे चयापचय को प्रभावित करता है क्योंकि ऑक्सीजन की मात्रा हमें प्रभावित करती है कि हम कितनी कैलोरी जलाते हैं
श्रेणी समीक्षा
चालक कई गोल्फरों के लिए एक उच्च-जोखिम, उच्च-पुरस्कार क्लब है
अधिकांश लोगों की तरह, आपने शायद एक बच्चे के रूप में बाइक चलाना सीखा है, और एक बार जब आप सीख जाते हैं, तो आप कभी नहीं भूलते हैं
फुटबॉल में तटस्थ क्षेत्र - आक्रामक और रक्षात्मक रेखाओं के बीच का क्षेत्र - तब स्थापित होता है जब गेंद खेलने के लिए तैयार होती है
सुरक्षा और स्वास्थ्य को वापस लेने के लिए उचित उठाने की तकनीक और शरीर यांत्रिकी आवश्यक हैं
अण्डाकार मशीन को उपयुक्त रूप से पेडल चाल के रूप में नामित किया जाता है, या अंडाकार, पैटर्न
पुशअप्स आपके पेक्टोरल, अपर-बॉडी और आर्म स्ट्रेंथ को बेहतर बनाने के लिए बेहतरीन एक्सरसाइज हैं
पुशिंग और पुलिंग मूवमेंट काम में, खेल में और आपके घर के काम के दौरान होते हैं
सीढ़ी-चढ़ने वाली मशीन एक हृदय-पंपिंग, पसीना-उत्प्रेरण कसरत है
चलने के दौरान कम प्रभाव वाला व्यायाम हो सकता है, अनुचित मुद्रा से मांसपेशियों में खिंचाव और असुविधा हो सकती है जो चोट के लिए योगदान देती है
एक धक्का एक शॉट है जो सीधे दाएं हाथ के गोल्फर के लिए दाईं ओर जाता है
गोल्फ स्विंग के लिए अलग-अलग तरीके हैं
हालांकि, शौकीन साइकिल चालक समय और पैसा खर्च करेंगे, जबकि उनकी सड़क बाइक उनके शरीर के लिए ठीक होगी, व्यायाम बाइक मालिक उचित फिट की अनदेखी कर सकते हैं
एक बूढ़े आदमी के लिए उचित डम्बल वजन क्या है, इस सवाल का आसान जवाब नहीं है
धावक के विश्व और अमेरिकी खेल डेटा के अनुसार, 12 मिलियन से अधिक लोग हर साल अपने ट्रेडमिल पर निर्भर रहते हैं
भले ही पेशेवर हाथ कुश्ती चैंपियन के नाम घरेलू शब्द नहीं हैं, लेकिन जो शीर्ष पर पहुंचते हैं वे उसी तरह के गंभीर प्रशिक्षण में डालते हैं जैसे कि बेहतर ज्ञात खेलों में एथलीट।
पुल-अप एक गहन बैक-बिल्डिंग व्यायाम है
घुटने की स्थिति साइकिल चलाना स्वास्थ्य और प्रदर्शन के लिए महत्वपूर्ण है
स्ट्रैडल पोज़िशन में जाना, जिसे सेंटर स्प्लिट्स भी कहा जाता है, ज्यादातर लोगों के लिए आसान काम नहीं है
एक उचित दीवार बैठने से धीरज बढ़ता है और जांघों और नितंबों में मांसपेशियों को मजबूत होता है