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गैस और ब्लोटिंग अलग-अलग व्यक्तियों में विभिन्न कारकों के कारण होते हैं। जबकि कुछ स्रोतों का दावा है कि अंगूरों को सूजन कम करने के लिए दिखाया गया है, फिर भी अन्य लोग इस बात को बनाए रखते हैं कि कई व्यक्तियों में अंगूर गैस और सूजन का कारण बनते हैं।
सूजन के कारण के रूप में अंगूर
फलों में मौजूद प्राकृतिक शर्करा, फ्रुक्टोज को पूरी तरह से पचाने में असमर्थता, या संवेदनशीलता के कारण अंगूर कुछ व्यक्तियों में सूजन का कारण बन सकता है। अंगूर खाने के बाद सूजन और पेट फूलने का अनुभव करने वाले कुछ लोग फ्रुक्टोज के खराब होने या फ्रुक्टोज असहिष्णुता से पीड़ित हो सकते हैं।
सूजन के इलाज के रूप में अंगूर
दिलचस्प रूप से पर्याप्त है, अंगूर को एक न्यूनतम गैस भोजन के रूप में भी सिफारिश की जाती है जो गैस को कम करने और पाचन को बढ़ावा देने के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में कार्य करता है।
रोकथाम / समाधान
यदि आप अंगूर खाने के बाद गैस या सूजन का अनुभव करते हैं, तो कुछ हफ्तों के लिए अंगूर को अपने आहार से हटा दें और देखें कि क्या आपको कोई बदलाव का अनुभव है। यदि आप अभी भी गैस और सूजन का सामना कर रहे हैं, तो एक और आदत या भोजन आपके प्रतिकूल प्रभाव का कारण हो सकता है।
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