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मरीजों को उठाने पर शरीर यांत्रिकी के नियम


मरीजों को स्थानांतरित करना - बिस्तर से कुर्सी तक, कुर्सी से गुरनी तक, और इसी तरह - स्वास्थ्य व्यवसायों का एक बुनियादी कौशल है। ईएमटी से लेकर एमडी तक सभी को यह जानना है कि यह कैसे करना है। यह सरल है, लेकिन अगर गलत तरीके से किया जाता है, तो यह दर्दनाक चोटों के परिणामस्वरूप हो सकता है जो श्रमिकों को महीनों तक, या यहां तक ​​कि स्थायी रूप से रोक सकता है। आपको ऐसा करने से रोकने के लिए, शरीर यांत्रिकी के कुछ सरल नियमों का पालन करें

अपनी पीठ के साथ कभी नहीं

जब किसी भारी व्यक्ति को उठाते हैं, तो कभी भी कमर से झुकना नहीं चाहिए, उसे पकड़ो और उसे उठाने के लिए अपनी पीठ की मांसपेशियों का उपयोग करें। यह क्रिया आपकी पीठ पर गंभीर और तीव्र चोट का कारण बन सकती है, और क्षति को ठीक होने में लंबा समय लगेगा। आप अपने मरीज को छोड़ भी सकते हैं।

अपने पैरों के साथ लिफ्ट

अपनी पीठ को सीधा रखें और जिस व्यक्ति को आप उठा रहे हैं उसका वजन ले जाने के लिए अपने quads का उपयोग करें। अपने घुटनों को मोड़ते हुए रोगी को पकड़ें, और अपने रोगी को सीधा और उठाने के लिए अपने पैर की मांसपेशियों का उपयोग करें। यह आपके मरीज को आपके करीब रखने से सबसे अच्छा है, क्योंकि आप सीधे ऊपर ले जा सकते हैं।

मर्यादित मोड़

किसी व्यक्ति या किसी भारी वस्तु को पकड़ते समय घुमा देने से आपकी पीठ, कूल्हे और पैर की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं क्योंकि वे आपके द्वारा ले जा रहे वजन का प्रबंधन और असंतुलन करने की कोशिश करते हैं। अगर आपको करना है तो अपने पूरे शरीर को पिवट करें।

अपने पेट की मांसपेशियों को संलग्न करें

उठाने के दौरान अपने पेट की मांसपेशियों को संलग्न करना पीठ की सुरक्षा और चोट को रोकने में मदद करता है। जब आपकी पीठ तनावपूर्ण न हो जाए, यह सुनिश्चित करने के लिए पैरों से उठाते समय अपनी मूल मांसपेशियों का उपयोग करें।

अपने शरीर के करीब लिफ्ट

आप जिस व्यक्ति को उठा रहे हैं उसके करीब हैं, आपके लिए अपने पैरों का उपयोग करना आसान होगा और अपनी पीठ की मांसपेशियों को बाहर फेंकने से बचना होगा। जितना हो सके, बांह की लंबाई पर किसी को ले जाने या स्थानांतरित करने की क्रिया को सीमित करें।

चिकना आंदोलनों का उपयोग करें

जल्दबाजी न करें या झटकेदार हरकतें करें जो आपकी मांसपेशियों को अप्रत्याशित रूप से तनाव में डाल सकती हैं। समय से पहले आप रोगी को कहां और कैसे ठीक से उठा पाएंगे, इसकी रणनीति बनाएं।

रोगी को मदद करने दें, यदि वह कर सकता है

यदि रोगी मोबाइल है और कुछ हद तक खुद का समर्थन कर सकता है, तो उसे अपने स्वयं के वजन को सहन करके मदद करने की अनुमति दें, यदि वह सुरक्षित रूप से ऐसा कर सकता है। इसके लिए रोगी की स्थिति के बारे में कुछ संचार और ज्ञान की आवश्यकता होगी, लेकिन अपने आप को एक मृत वजन उठाने की कोशिश करने की तुलना में यह बहुत आसान है।

अपनी सीमाएं जानें

यदि आप एक व्यक्ति को उठा रहे हैं और आप मुश्किल से प्रबंधन कर सकते हैं, तो सहायता प्राप्त करें। इसे अकेले जाने की कोशिश न करें; आप केवल अपने आप को और संभवतः रोगी को घायल कर देंगे। अकेले मोबाइल रोगी को स्थानांतरित करना संभव है, लेकिन जब रोगी लेटता है तो उसे हमेशा एक से अधिक लोगों की आवश्यकता होती है।