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गर्दन में एक हर्नियेटेड डिस्क को कैसे ठीक करें

गर्दन में एक हर्नियेटेड डिस्क को कैसे ठीक करें



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ग्रीवा डिस्क पहले सात कशेरुक डिस्क हैं जो गर्दन में अलग कशेरुक हैं। एक डिस्क में हर्नियेशन तब होता है जब डिस्क (न्यूक्लियस पल्पोसस) में जेल जैसी सामग्री डिस्क के बाहरी आवरण (एनलस फाइब्रोसिस) में एक उभार का कारण बनती है। आप आमतौर पर सहायक उपचार के साथ एक हर्नियेटेड सरवाइकल डिस्क को ठीक कर सकते हैं, हालांकि गंभीर मामलों में सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। ।

भौतिक चिकित्सा करें। गर्दन में एक हर्नियेटेड डिस्क कोमल खिंचाव और दर्द को कम करने और लचीलेपन को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई मालिश से लाभ उठा सकती है। आपको हर्नियेटेड सरवाइकल डिस्क और जोखिम कारकों के लिए सबसे अच्छा आसन भी सीखना चाहिए जो इस स्थिति को बदतर बना सकते हैं।

हर्नियेटेड डिस्क पर तनाव को अस्थायी रूप से राहत देने के लिए समर्थन उपकरणों, जैसे गर्दन के ब्रेसिज़ और कर्षण का उपयोग करें।

दर्द से राहत के लिए दवा लें। इसमें आम तौर पर हल्के दर्द और मामूली सूजन से राहत के लिए विरोधी भड़काऊ दवाएं शामिल हैं। एक डॉक्टर अधिक गंभीर दर्द के लिए मजबूत दर्द निवारक दवा लिख ​​सकता है।

मांसपेशियों में ऐंठन का इलाज करें। एक हर्नियेटेड डिस्क गर्दन में मांसपेशियों को तनाव दे सकती है, जिससे वे ऐंठन में जा सकते हैं। चोट लगने के 48 घंटे के भीतर गर्म पैक मांसपेशियों में ऐंठन को कम कर सकता है। मांसपेशियों को आराम देने वाले भी एक हर्नियेटेड डिस्क के कारण होने वाली ऐंठन से राहत दे सकते हैं।

गंभीर मामलों के लिए सर्जरी पर विचार करें। हर्नियेटेड सरवाइकल डिस्क के लिए सबसे आम सर्जरी एक पूर्वकाल ग्रीवा डिस्केक्टॉमी है। सर्जन हर्नियेटेड डिस्क के सभी या हिस्से को हटा देता है और इसे हड्डी के ग्राफ्ट से बदल देता है, आमतौर पर रोगी के कूल्हे से। आपको आमतौर पर दो दिनों के भीतर अस्पताल से छोड़ दिया जाएगा और धीरे-धीरे अपनी गतिविधि का स्तर बढ़ाना चाहिए। दो हफ्तों में पोस्ट-ऑपरेटिव दर्द गायब हो जाना चाहिए।