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कैसे पट्टिका को भंग करने के लिए

कैसे पट्टिका को भंग करने के लिए


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पट्टिका चिपचिपी, पीली फिल्म है जो आपके दांतों की सतह को कवर करती है। हालांकि आसानी से एक टूथब्रश और फ्लॉस के साथ हटा दिया जाता है, पट्टिका उन क्षेत्रों में जमा हो जाती है जो साफ करना मुश्किल होता है, जैसे दांतों के बीच और गमलाइन के आसपास। समय के साथ, नरम सामग्री एक सीमेंट जैसे कठोर पदार्थ के रूप में जानी जाएगी जिसे टार्टर के रूप में जाना जाता है। टार्टर को टूथब्रश से साफ़ नहीं किया जा सकता है; इसे खुरच कर निकालना होगा। रोजमर्रा की चीजें हैं जो पट्टिका को भंग कर सकती हैं और आपके दांतों की सतह से बिल्डअप को हटाने में मदद कर सकती हैं।

1 tbsp के साथ अपने मुंह को दिन में दो से तीन बार कुल्ला। 3 प्रतिशत हाइड्रोजन पेरोक्साइड। दांतों की सतह पर पेरोक्साइड को कम से कम 2 मिनट तक घुमाएं और फिर बचे हुए तरल को थूक दें। जैसे-जैसे पेरोक्साइड मुंह के माध्यम से आगे बढ़ता है, यह फोम और फ़िज़ होगा, चिपचिपा अवशेषों को ढीला करेगा और प्रक्रिया में कठोर पट्टिका जमा करेगा।

कम से कम 8 औंस पिएं। हरी चाय या क्रैनबेरी रस का हर दिन। न केवल यह अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, पेय में पॉलीफेनोल्स पट्टिका को धोने और दांतों को साफ रखने में मदद करेगा।

हर दिन कम से कम 15 मिनट के लिए शुगर-फ्री गम की एक स्टिक चबाएं। चीनी के विकल्प, जैसे कि Xylitol या Sorbitol, दांतों की पट्टियों को नरम और हटा देते हैं, दांतों की उपस्थिति में सुधार करते हैं और प्रक्रिया में गुहाओं से लड़ने में मदद करते हैं। इसके अतिरिक्त, च्युइंग गम लार के उत्पादन को उत्तेजित करता है जो स्वाभाविक रूप से दांतों और मसूड़ों को साफ करता है।

एक कटोरी में एक बड़ा स्ट्रॉबेरी रखें। В Add tsp जोड़ें। बेकिंग सोडा और मैश एक साथ एक मोटी पेस्ट बनाने के लिए। दांतों के प्रभावित क्षेत्रों पर मिश्रण फैलाएं। पेस्ट को 5 मिनट के लिए छोड़ दें फिर ठंडे पानी से कुल्ला कर लें। जामुन में साइट्रिक एसिड पट्टिका को भंग करने में मदद करता है जबकि बेकिंग सोडा प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट के रूप में काम करता है, जो दांतों को सफेद करता है।

एक कप गर्म पानी में काली चाय की एक बूंद डालें। 5 मिनट तक चाय को उबलने दें। बैग को निकालें, जितना संभव हो उतना तरल निकालने के लिए यह एक कोमल निचोड़ देता है। चाय को थोड़ा ठंडा करने के लिए प्रतीक्षा करें और फिर अपने मुँह को कुल्ला करने के लिए काढ़ा का उपयोग करें। काली चाय फ्लोराइड का एक प्राकृतिक स्रोत है - एक रासायनिक जो पट्टिका के विकास को रोकता है। इस उपचार के बाद अच्छी तरह से ब्रश करें क्योंकि चाय दांतों के इनेमल पर भद्दे दाग छोड़ सकती है।



टिप्पणियाँ:

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