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पूर्ण थकावट एक ऐसी स्थिति है जो ऊर्जा में अत्यधिक कमी का कारण बनती है। यह आम तौर पर तनाव और विभिन्न बीमारियों से उपजा है, जैसे कि कैंसर। कई संकेत हैं जो इंगित करते हैं कि आप पूर्ण थकावट से पीड़ित हैं।
कारण
पूर्ण थकावट, जिसे अत्यधिक थकान विकार भी कहा जाता है, आमतौर पर शारीरिक परिश्रम के बजाय मानसिक तनाव के कारण होता है।
लक्षण
थकावट से मिजाज बिगड़ सकता है। आप उन स्थितियों के जवाब में नाराज़ या निराश महसूस कर सकते हैं जो आमतौर पर आपको परेशान नहीं करेंगी।
एक और संकेत है थकान। आप दिन के दौरान लगातार नींद महसूस कर सकते हैं और जागते रहने के लिए संघर्ष कर सकते हैं। पर्याप्त मात्रा में नींद और आराम के बाद भी आप बेहद थका हुआ महसूस कर सकते हैं। आपको शारीरिक गतिविधियों की आवश्यकता वाले दैनिक कार्यों को पूरा करने में कठिन समय भी हो सकता है।
इलाज
चूंकि थकावट अक्सर तनाव, चिकित्सा, क्रोध प्रबंधन और आराम व्यायाम का परिणाम होता है, जैसे कि योग, तनाव प्रबंधन के लिए कुछ अनुशंसित उपचार हैं। यदि मौजूदा बीमारी, जैसे कि कैंसर, इसका कारण है, तो इस बीमारी के इलाज के लिए अंततः थकावट के लक्षणों से राहत मिलनी चाहिए।
हस्तक्षेप करने के लिए क्षमा करें ... मैं इस स्थिति से परिचित हूं। आप चर्चा कर सकते हैं।
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