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पैर और घुटने के दर्द के कारण क्या हैं?


कोई गलत तरीके से पैर और घुटने में दर्द नहीं है, खासकर जब हम उनका उपयोग कर रहे हैं, जो कि इसका सामना करते हैं, दिन का सबसे अधिक है। सीढ़ियों से चलना, सीढ़ियों से नीचे चलना, कठिन सतहों पर चलना, जॉगिंग करना, या बस अभी भी खड़े रहना, सभी बाहर पैर और घुटनों पर तनाव डाल सकते हैं। जब हमारे शरीर का निचला हिस्सा रुकने के लिए चिल्ला रहा हो तो रोज़मर्रा की गतिविधियाँ करना ज्यादा चुनौतीपूर्ण हो सकता है। दर्द के कारण हैं और ऐसी चीजें हैं जो इसे रोकने के लिए की जा सकती हैं।

गठिया

गठिया, एक ऐसी स्थिति जहां जोड़ों में सूजन हो जाती है, आमतौर पर घुटनों और कूल्हों में पाई जाती है। गठिया के लक्षण जोड़ों में अकड़न होते हैं, जिससे उनका उपयोग करना मुश्किल हो जाता है, साथ ही सुस्त से गंभीर दर्द होता है जो जोड़ों में और उसके आसपास होता है। बुजुर्गों में गठिया अधिक पाया जाता है, हालांकि यह सभी उम्र के लोगों में इसे खोजने के लिए असामान्य नहीं है। गठिया के लक्षणों का इलाज और आराम करने के लिए कई दवाएं उपलब्ध हैं।

गहरी नस घनास्रता

डीप वेन थ्रॉम्बोसिस (DVT), एक ऐसी स्थिति है जिसमें पैरों की बड़ी नसों में धब्बा थक्का बन जाता है। अगर वे फेफड़े में यात्रा करते हैं, तो पल्मोनरी एम्बोलिज्म होता है, जिससे डीवीटी का खतरा हो सकता है। हालांकि यह बताया गया है कि लगभग आधे DVT पीड़ित को कभी भी दर्द का अनुभव नहीं होता है। अन्य आधे दर्द के लिए एक सुस्त दर्द के रूप में वर्णित किया गया है और पैर स्पर्श के लिए बहुत निविदा है, खासकर बछड़े के क्षेत्र में। पैर भी नीला या बैंगनी हो जाएगा जो कि थक्का से कट गया है। DVT समय की धीमी अवधि में बना सकता है, जिससे पीड़ित को इसे हल करने का समय मिल जाता है। हालाँकि कई DVT का फ़ॉर्म जल्दी है, जिसमें कोई चेतावनी के संकेत नहीं हैं। समय रहते पकड़े जाने पर डीवीटी की जान को खतरा नहीं है। DVT की www.vdf.org/diseaseinfo/dvt/index.php की यात्रा के बारे में अधिक जानने के लिए।

मधुमेह तंत्रिका दर्द

मधुमेह नसों को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है, खासकर पैरों और घुटनों के आसपास। लक्षणों को तेज जलन के साथ तेज दर्द के साथ-साथ झुनझुनी और सुन्नता के साथ बताया गया है। मधुमेह तंत्रिका दर्द के इलाज के लिए दवाएं उपलब्ध हैं इसलिए अपने चिकित्सा प्रदाता से संपर्क करें यदि आपको लगता है कि आप इस स्थिति से पीड़ित हैं। उपलब्ध उपचार के बारे में अधिक पढ़ने के लिए नीचे दिए गए संदर्भ पर जाएँ।

शिन स्प्लिट्स

पिंडली की पिंडलियों की पिंडलियों के आसपास की मांसपेशियों में सूजन होती है। शिन स्प्लिन्ट्स उन लोगों में अधिक आम हैं जो दौड़ते हैं, स्पीड वॉक करते हैं, टेनिस खेलते हैं या लंबी दूरी के लिए साइकिल चलाते हैं। शिन स्प्लिंट एक गंभीर दर्द है जो सीधे घुटने के नीचे पैर के सामने दिखाई देता है। दर्द इतना गंभीर हो सकता है कि यह गले में उतर जाए, जिससे पूरे पैर में दर्द हो। मेयो क्लिनिक के अनुसार पिंडली की ऐंठन एक निरंतर समस्या नहीं है। आराम की सही मात्रा के साथ उनका इलाज किया जा सकता है। पिंडली splints के बारे में अधिक पढ़ने के लिए नीचे दिए गए संदर्भ पर जाएं।

मोच

विशेषकर एथलीटों के लिए घुटने या टखने में मोच आना आम बात है। एक मोच एक स्नायुबंधन की चोट है जो तनाव के कारण होता है जो आमतौर पर अपरिचित चाल या मोड़ के कारण होता है। एक मोच एक तात्कालिक तेज दर्द है जो नोटिस नहीं करना असंभव है। दर्द पैर को झुका सकता है लेकिन घायल क्षेत्र में और उसके आसपास सबसे गंभीर है। अगर मोच गंभीर है, तो लिगामेंट को ठीक करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है, लेकिन माइल्ड स्ट्रेन के लिए समय और आराम की जरूरत होती है।

Tendonitis

टेंडन्स ऊतक को मांसपेशियों से जोड़ते हैं और पूरे शरीर में पाए जाते हैं। पैर और घुटने के क्षेत्रों में tendons चोट के लिए अधिक जोखिम वाले होते हैं क्योंकि पैर और घुटनों का उपयोग दैनिक और जोरदार व्यायाम में किया जाता है। जब टेंडन्स खिंच जाते हैं या फट जाते हैं, तो यह गंभीर दर्द का कारण बन सकता है जो पूरे पैर और घुटने में घूम सकता है यदि पर्याप्त गंभीर हो। टेंडोनाइटिस घायल क्षेत्र की सूजन और कोमलता के साथ है। यदि फाड़ काफी गंभीर है, तो फटे कण्डरा सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। लेकिन खींचा और तनावग्रस्त tendons के लिए समय और आराम आमतौर पर उचित उपचार के लिए आवश्यक है।