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कैसे ऐंठन से पहले एक खांसी को दबाने के लिए

कैसे ऐंठन से पहले एक खांसी को दबाने के लिए


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खांसी एक स्वैच्छिक या अनैच्छिक प्रतिक्रिया है जो वायुमार्ग को एक विदेशी वस्तु या बाधा को हटाने की अनुमति देती है, जैसे कफ। मेयो क्लिनिक के अनुसार, निमोनिया, इन्फ्लूएंजा, पुरानी प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग, या सीओपीडी, सामान्य सर्दी, घास का बुखार और ब्रोंकाइटिस सहित कई चीजों से लगातार खांसी होती है। शुरू होने से पहले एक संभावित स्पास्टिक खांसी को दबाने के लिए, प्राकृतिक और दवाओं की सहायता से, कई तरीके हैं।

एक ओवर-द-काउंटर कफ सप्रेसेंट लें जिसमें पैकेज निर्देशों के अनुसार घटक डेक्सट्रोमेथोर्फन होता है। नियंत्रण से बाहर होने से पहले ये दवाएं आपकी खांसी को शांत करने में मदद करेंगी।

एक गर्म हवा के ह्यूमिडीफ़ायर को चालू करें या एक लंबा, गर्म स्नान करें। भाप आपके चिढ़ फेफड़ों और गले को शांत करके खांसी को शांत करने में मदद करेगी।

एक कफ ड्रॉप या हार्ड कैंडी का टुकड़ा अपने मुंह में डालें। या तो आपके लार उत्पादन में वृद्धि होगी और एक सूखी खरोंच गले और परेशान खाँसी को शांत करने में मदद करेगी।

गर्म चाय, गर्म नींबू पानी या गर्म चिकन शोरबा पीएं। ये सभी तरल पदार्थ आपके गले को शांत करने और आपके वायुमार्ग में बलगम को बाहर निकालने में मदद करेंगे, जिससे आपकी खांसी और अधिक उत्पादक हो जाएगी।

अपने सिर को थोड़ा ऊंचा करके सोएं। अपने सिर के नीचे एक अतिरिक्त तकिया चिपकाएं या बलगम को अपने फेफड़ों में बसने से रोकने के लिए सोएं, जो अगली सुबह आपकी खांसी को बदतर बना देगा।

1 चम्मच शहद, 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस और 1/2 कप गर्म पानी मिलाएं। अपने गले को शांत करने और स्वाभाविक रूप से आपकी खांसी को दबाने में मदद करने के लिए पतले-पतले शहद का सेवन करें।

1 कप उबलते पानी को एक कप में डालें। मिश्रण में 1 चम्मच सूखे पुदीना डालें। पेपरमिंट को पांच मिनट के लिए पानी में डूबा रहने दें और फिर इसे पिएं। पुदीना न केवल आपकी खांसी को दबाएगा, यह एक सूखा, गले में खराश को भी शांत करेगा।

टिप

  • एक डॉक्टर से बात करें यदि आपकी खांसी दो सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है, यदि आप घरघराहट कर रहे हैं, या अगर आपको खांसी हो रही है या निगलने या सांस लेने में परेशानी हो रही है।



टिप्पणियाँ:

  1. Aheawan

    माफ़ करना...

  2. Altair

    यह आपसे सहमत है

  3. Fleischaker

    यह मेरे लिए बहुत अफ़सोस की बात है कि मैं आपकी कुछ भी मदद नहीं कर सकता। लेकिन यह आश्वासन दिया जाता है कि आपको सही निर्णय मिलेगा। हिम्मत न हारिये।

  4. Voodoozilkree

    There are other faults

  5. JoJoktilar

    मुझे अब भी 18 साल की उम्र याद है



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