समीक्षा

फुटबॉल खेलते समय कप कैसे पहनें


सभी फुटबॉल खिलाड़ी सिर की सुरक्षा के लिए हेलमेट पहनते हैं, जबकि केवल कुछ ही कठोर कप (टेस्टिकुलर गार्ड)। 2012 के रोज बाउल के दौरान ओरेगन डक के जॉन बॉयट के सिर पर उड़ती छलांग में गेंद को ले जाने के बाद विस्कॉन्सिन बैजर्स ने मोंटी बॉल को पीछे छोड़ते हुए अपने प्राइवेटाइजर्स को एक दर्दनाक झटका दिया। चीजें बदसूरत हो सकती थीं, बॉल के क्रोकेट को महज मिलीमीटर द्वारा मुक्त सुरक्षा के हेलमेट को साफ नहीं किया गया था। सीवक्स के तंग अंत के लिए चीजें बदसूरत हो गईं, जब वह 2006 में रेडर्स के रक्षात्मक अंत टायलर ब्रेटन से कमर तक एक अच्छी तरह से लगाए गए घुटने को मिलाते हुए जेरेमी स्टीवंस को मिली। ठीक से फिटिंग के साथ अपने खुद के परिवार के गहने की रक्षा करके सार्वजनिक शर्मिंदगी और व्यक्तिगत दर्द से बचें एथलेटिक कप।

चरण 1

एक पतला, घुमावदार, केले के प्रकार का कप चुनें, जो आपके शरीर के आकार और फुटबॉल के लिए सबसे अच्छी शैली के लिए समोच्च है। ये आमतौर पर लड़के, मध्यवर्ती और पुरुषों या छोटे, मध्यम और बड़े आकार में बनाए जाते हैं। वह चुनें जो आपको अच्छी तरह से फिट हो। एक अंडरसिज्ड कप आपको पर्याप्त रूप से सुरक्षा नहीं देगा, और जब आप इसे पहन रहे हों, तो यह बहुत बड़ा होगा।

चरण 2

अपने स्नग-फिटिंग अंडरवियर कच्छा पर खींचो। इससे कप आपकी त्वचा को झकझोर कर रख देगा। ढीले-ढाले बॉक्सर शॉर्ट्स कप के नीचे उठेंगे और आपको चिढ़ाएंगे।

चरण 3

एक जॉक स्ट्रैप पर रखो, जिसे एक एथलेटिक समर्थक के रूप में भी जाना जाता है, और इसे अपने कूल्हों पर कम व्यवस्थित करें। अपने नितंबों के नीचे लोचदार को पीछे खिसकाएं। यह ठग महसूस करना चाहिए, लेकिन असहज होने के लिए पर्याप्त तंग नहीं। एथलेटिक समर्थक का उद्देश्य आपके जननांगों को अपने शरीर के करीब रखना है। इसमें एक कप को समायोजित करने के लिए एक पॉकेट है, जो इस नाजुक क्षेत्र पर प्रभाव को अवशोषित करेगा और इसे आपकी अधिक लचीली जघन हड्डी तक पहुंचाएगा।

चरण 4

जॉक पट्टा के सामने जेब में कप डालें, संकीर्ण अंत नीचे। इसे चारों ओर ले जाएं और इसे समायोजित करें ताकि यह आपके जननांगों को चुपके से लेकिन आराम से घेर ले। कप को पकड़ने के लिए इलास्टिक, वेल्क्रो या स्नैप क्लोजर को सुरक्षित रखें और इसे इधर-उधर खिसकने से बचाएं।

चरण 5

यदि आप चाहें तो अतिरिक्त समर्थन के लिए एक जोड़ी संपीड़न शॉर्ट्स जोड़ें। संपीड़न शॉर्ट्स कमर की मांसपेशियों और हैमस्ट्रिंग को रोकने में मदद करते हैं, और जननांग क्षेत्र में थोड़ा अतिरिक्त पैडिंग जोड़ते हैं।

चरण 6

सुरक्षात्मक गियर पर अपने वर्दी या अन्य कपड़े रखो।

चरण 7

कप के फिट की जांच करने के लिए तेज गति से घूमें। यदि यह आपको कहीं भी चुटकी बजाता है या इधर-उधर खिसकता है, तो इसे थोड़ा तंग करें। यदि यह मदद नहीं करता है, तो आपको एक अलग आकार की आवश्यकता हो सकती है।

टिप

  • कुछ लोग जलन को रोकने के लिए एथलेटिक सपोर्टर और कप के नीचे कच्छा के बजाय संपीड़न शॉर्ट्स पहनना पसंद करते हैं।
  • कुछ संपीड़न शॉर्ट्स में कप के लिए अंतर्निहित पाउच हैं। यदि आप इस प्रकार का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको एक अलग जॉक स्ट्रैप जोड़ने की आवश्यकता नहीं होगी।
  • निर्माता की सिफारिशों के अनुसार कप को साफ करें ताकि बैक्टीरिया को नुकसान पहुंचाने से रोकने के लिए प्रत्येक उपयोग के बाद।

साधन