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फिंगर्टिप्स को कसने के लिए कैसे


नोलन रयान, सबसे बड़े मेजर लीग बेसबॉल पिचर के सर्वकालिक रूप से, अपनी उंगलियों को अचार के रस में भिगोते हैं ताकि उन्हें सख्त किया जा सके और उन्हें फफोले होने से बचाया जा सके। शहरी किंवदंती है कि गिटार महान एरिक क्लैप्टन रोजाना दो से तीन बार उन पर शराब रगड़ कर अपनी उंगलियों पर कॉलस बनाता है। इससे त्वचा सूख जाती है और कॉलस गाढ़ा हो जाता है, जिससे उसकी उंगलियों की रक्षा होती है। रणनीति जो पेशेवरों के लिए काम करती है, आपके लिए भी काम करेगी।

खेल में बने रहें

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी उंगलियों का गहन खेल या गतिविधि क्या है, इसे करते रहें। कॉलस घर्षण को बार-बार उजागर करने के लिए शरीर की प्राकृतिक रक्षात्मक प्रतिक्रिया है। ये कठोर, मोटी परतें त्वचा की उन क्षेत्रों की रक्षा के लिए होती हैं जो आपकी उंगलियों की तरह धड़कन को रोकती हैं। तो उस रॉक दीवार पर चढ़ो, उस गिटार या बास को बजाओ, उस टेनिस रैकेट को पकड़ो या हर दिन उस बेसबॉल को पिच करो। आपका शरीर कॉलस बनाएगा और उन्हें परतों में बनाएगा जो आपकी उंगलियों को दर्द और चोट से बचाएगा।

इसे साफ रखना

जब भी संभव हो अपने हाथों को साबुन और पानी से धोने के बजाय पानी रहित सैनिटाइज़र का उपयोग करने का प्रयास करें। कई साबुन और शैंपू में त्वचा सॉफ्टनर और कंडीशनर होते हैं, जो कॉलस बनाने और अन्यथा त्वचा को सख्त बनाने के लिए उल्टा होते हैं।

जब आप शॉवर लेते हैं या व्यंजन करते हैं तो लेटेक्स या रबर के दस्ताने पहनें। पानी का मानव त्वचा और कॉलस पर एक अस्थायी नरम प्रभाव पड़ता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि उन्हें ज़ोरदार गतिविधि में संलग्न करने से पहले आपकी उंगलियां पूरी तरह से सूखी हैं।

अल्कोहल बीट्स लोशन

अपनी उंगलियों पर हैंड लोशन या अन्य सॉफ्टनर का उपयोग करना बंद करें। लोशन त्वचा को नरम करता है, जो कि वास्तव में आप नहीं चाहते हैं यदि आप इसे सख्त करना चाहते हैं। डब या स्वाब शराब को अपनी उंगलियों पर रोजाना तीन या चार बार रगड़ें। इसे हवा में सूखने दें। शराब का त्वचा पर निर्जलीकरण प्रभाव पड़ता है, और इसे सूखने और कठोर करने में मदद मिल सकती है।

किसी न किसी उन्हें

कोई और मिस्टर नाइस गाय - यह उन लाड़ प्यार की उंगलियों के साथ किसी न किसी तरह खेलने का समय है। प्रतिदिन लगभग 15 मिनट के लिए विकासशील कॉलम्स पर एक प्यूमिस स्टोन को रगड़ें। यह कॉलस को नीचे गिराएगा और अंततः उन्हें गहराई से बढ़ने के बजाय व्यापक रूप से फैलने देगा।

संगमरमर के आकार की गेंद में खुरदरी सैंडपेपर का एक टुकड़ा रोल करें। जब आप टीवी देख रहे हों या फोन पर बात कर रहे हों, तब इसे निचोड़ें और अपनी उंगलियों के बीच रोल करें। यह आपकी उंगलियों को मजबूत करने के साथ-साथ युक्तियों को मजबूत करने में मदद करेगा।

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