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हेड एंड आर्म थ्रो से कैसे बाहर निकलें

हेड एंड आर्म थ्रो से कैसे बाहर निकलें


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यदि आपने कभी कुश्ती में देखा है या भाग लिया है, तो आपने देखा है कि किसी ने सिर और हाथ को फेंकने वाली टेकडाउन चाल से बाहर निकल कर देखा है। यह एक क्लासिक पिनिंग संयोजन है जिससे आप बाहर निकल सकते हैं यदि आप बहुत जल्दी हैं। सिर और हाथ के थ्रो से बाहर निकलने में आपका वजन डूबना और फिर कुछ तेज गति में स्थिति को उलट देना शामिल है। समय महत्वपूर्ण है, यदि आप जल्दी से पर्याप्त प्रतिक्रिया करने में विफल रहते हैं, तो आप अवसर की खिड़की को याद करेंगे।

चरण 1

एक बार अपने प्रतिद्वंद्वी को सिर और बांह फेंकने की स्थिति में लाने के बाद अपना वजन कम करें। अपने वजन को नीचे गिराकर, आप अपने प्रतिद्वंद्वी की उर्ध्व गति का मुकाबला करते हैं, जिसे सिर और हाथ के थ्रो को पूरा करने की आवश्यकता होती है।

चरण 2

अपने प्रतिद्वंद्वी की कमर के चारों ओर अपनी बाहों को कसकर लपेटें क्योंकि आप अपना वजन कम करते हैं। इसे बॉडीलॉक स्थिति कहा जाता है - अनिवार्य रूप से एक भालू गले - जो आपके प्रतिद्वंद्वी के आंदोलन को नियंत्रित करता है और उसे सिर और हाथ फेंक को पूरा करने से रोकने में मदद करता है।

चरण 3

अपने प्रतिद्वंद्वी के कूल्हों को ब्लॉक करें क्योंकि आपने उसे बॉडीलॉक स्थिति में रखा है। इस बिंदु पर सिर और हाथ फेंक को पूरा करने के प्रयास में उसका हाथ अभी भी आपके सिर के आसपास है। आपको अपने कूल्हों को अपने शरीर को थोड़ा मोड़कर और अपनी जांघों को फैलाकर ब्लॉक करना होगा। यह उसे फेंक के लिए कूल्हे की स्थिति प्राप्त करने में असमर्थ छोड़ देता है।

चरण 4

बॉडीलॉक की गति का उपयोग करके अपने कूल्हों पर अपने प्रतिद्वंद्वी को खींचें। आपका लक्ष्य स्थिति को उलटना है ताकि आप अब अपने प्रतिद्वंद्वी को फेंक रहे हैं। एक बार जब आप उसे अपने कूल्हे के ऊपर फेंक देते हैं तो आपको साइड कंट्रोल में समाप्त होना चाहिए। इसका मतलब है कि आपने टेकडाउन को सफलतापूर्वक काउंटर कर लिया है और अब साइड पोजिशन से लड़ाई जारी रखने में सक्षम हैं। साइड कंट्रोल एक प्रमुख स्थिति है जहां आपका प्रतिद्वंद्वी उसकी पीठ पर है, और आप एक क्लिनिक में उसकी तरफ हैं।

टिप

  • यदि आप अपने वजन और क्लिनिक को छोड़ने के लिए जल्दी से प्रतिक्रिया करने में विफल रहते हैं, तो एक बार जब आपका प्रतिद्वंद्वी आपको चटाई पर उतार देता है, तो तुरंत अपने कूल्हों को साइड में कर दें ताकि आप उसके साइड कंट्रोल से बचाव कर सकें।

साधन



टिप्पणियाँ:

  1. Ricardo

    उत्कृष्ट संदेश बधाई)))))

  2. Fitzsimmons

    बहाना, इसे हटा दिया जाता है

  3. Basar

    मैं बेहतर बस चुप रहो

  4. Roshan

    It is a valuable phrase

  5. Bing

    जानकारी के लिए बहुत धन्यवाद, अब मैं इस तरह की त्रुटि नहीं करूंगा।

  6. Magor

    His words, only beauty

  7. Nern

    इसमें कुछ मेरे लिए भी है यह विचार सुखद है, मैं पूरी तरह से आपके साथ सहमत हूं।



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