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ताई ची के पांच स्तर


कई अन्य मार्शल आर्ट के विपरीत, ताई ची में एक परिभाषित ग्रेड प्रणाली नहीं है: लाभ लेने के लिए या रंगीन बेल्ट लेने के लिए कोई परीक्षा नहीं है। फिर भी, छात्र से ताई ची मास्टर तक प्रगति का एक स्थापित मार्ग है, जो सीखने के पांच स्तरों के बराबर है। स्तरों के माध्यम से उन्नति धीमी है और अंततः उच्चतम स्तर प्राप्त करने के लिए ताई ची के लिए पूर्ण समर्पण की आवश्यकता होती है।

रूप और आसन

ताई ची का शुरुआती स्तर ची ऊर्जा के साथ काम करने के लिए बुनियादी उपकरण सिखाता है। अधिकांश पश्चिमी चिकित्सक इस स्तर पर बने रहते हैं, और कई शिक्षक इस स्तर से आगे नहीं जाते हैं। शुरुआती स्तर वह है जहां आप सही स्टांस सीखते हैं जो शरीर के चारों ओर ची के प्रवाह की खेती करते हैं। चेन रूप के एक ताई ची मास्टर, चेन Xaiowang, का अनुमान है कि कला के आराम, गोल रुख को मास्टर करने में लगभग छह महीने लगते हैं। वह फॉर्म के नियंत्रण को भी इंगित करता है - यही कदम है - और आसन से छात्र को ची के आंतरिक आंदोलन के बारे में जागरूकता विकसित होती है।

ची जागरूकता

दूसरा स्तर ची जागरूकता पर केंद्रित है। एक बार जब छात्र कदम उठा सकते हैं और सही मुद्राएं अपना सकते हैं जैसे कि वे दूसरी प्रकृति थे, तो छात्र ची को महसूस करने के लिए ध्यान केंद्रित कर सकता है। छात्र की मुद्रा को अभी भी काम की आवश्यकता हो सकती है, और मास्टर चेन सुझाव देता है कि छात्र चिकनी, बहने वाली गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करें क्योंकि आंदोलनों को बहुत तेज़ी से करने की प्रवृत्ति है। इस स्तर का समग्र उद्देश्य आंतरिक और बाहरी ची के संतुलन के बारे में जागरूकता प्राप्त करना है। शारीरिक आंदोलनों में बाहरी ची शामिल है, जिसे आंतरिक ची के प्रवाह के साथ सामंजस्य करना चाहिए। छात्र को इसे पूरी तरह से समझने के लिए इसका अनुभव करने की आवश्यकता है। इस दूसरे स्तर को एक स्वीकृत ताई ची मास्टर के साथ पांच साल के अध्ययन की आवश्यकता हो सकती है।

एक मास्टर के साथ अध्ययन

इस तीसरे स्तर पर, छात्र को अपने शिक्षक के साथ ताई ची अभ्यास के लिए महत्वपूर्ण समय समर्पित करने की आवश्यकता है। यह प्रति सप्ताह कई बार दैनिक या कम से कम हो सकता है। मास्टर चेन का कहना है कि यह स्तर चि का नियंत्रण करने के लिए दिमाग का उपयोग करने पर ध्यान केंद्रित करता है और आपके शरीर के आंदोलनों को आपके दिमाग के साथ संश्लेषित करता है। यह इस बिंदु पर है कि छात्र ताई ची के अधिक मार्शल-आर्ट प्रकार के पहलुओं को सीखेंगे। इसमें युद्ध के रुख में ची के बाहरी और आंतरिक हेरफेर के साथ संयुक्त हथियारों का उपयोग करके लड़ने की तकनीक सीखना शामिल है। इसमें कम से कम दो साल लगते हैं, और कुछ एक दशक के लिए इस स्तर पर अभ्यास कर सकते हैं।

शिष्य और वंश धारक

एक ताई ची मास्टर को अपने गुरु द्वारा गुप्त और विशेषज्ञ ज्ञान दिया जाता है। चौथे स्तर पर एक छात्र को एक विशेष ताई ची परंपरा के मास्टर द्वारा इस ज्ञान को प्राप्त करने के योग्य शिष्य माना जाता है। यह मास्टर वंश धारक है। वह पांच स्तर को प्राप्त करने के योग्य शिष्य का चयन करता है, जो कि अगले वंश धारक की स्थिति है।

सही संतुलन

पांच स्तर पर, ताई ची मास्टर एकदम सही स्थिति में हैं और शरीर और दिमाग की पूरी महारत हासिल है।