एरोबिक शब्द का अर्थ केवल हवा या ऑक्सीजन के साथ होता है

बैक फैट एक समस्या है जो सभी उम्र के पुरुषों और महिलाओं को प्रभावित करती है

आपकी योग चटाई आपके संपूर्ण योगाभ्यास का आधार है और यह बहुत सारी गालियाँ देती है

यकृत के नीचे स्थित एक छोटा सा अंग, पित्ताशय यकृत द्वारा बनाए गए पित्त को इकट्ठा और संग्रहीत करता है

यदि आपकी उठाने की दिनचर्या को बदलते हुए आपको एक पठार से टकराने से बचना है, तो शायद यह समय है जब आपने नकारात्मक पुनरावृत्ति प्रशिक्षण की कोशिश की

हालांकि फिट और स्वस्थ होना एक कठिन चुनौती की तरह लग सकता है, हर दिन छोटे-छोटे कदम उठाना आपको बिना किसी परेशानी के अपने लक्ष्य की ओर अग्रसर करने में मदद करता है